Maca, sport et fatigue

La maca permet, en sport, de mieux supporter la fatigue physique, les troubles du sommeil et le manque de concentration. C'est le concurrent naturel du viagra pour les troubles de l'érection et c'est aussi un bon aliment anti-fatigue pour la musculation.

La maca fait partie du top 3 des produits sportifs. La maca comme le viagra est un stimulant sexuel mais qui est lui naturel. Il est traditionnellement utilisée pour favoriser la virilité et la fertilité; on lui accorde aussi de nombreuses vertus thérapeutiques qui intéressent particulièrement les sportifs.

SPORT ET MACA

La maca aide à tolérer plus facilement les conséquences de l'effort physique que sont la fatigue physique et les douleurs musculaires associées, les difficultés de concentration et le manque de sommeil. Pour preuve les propriétés anti-fatigue de la maca ont conduit des bodybuilders à l'utiliser, comme le Tribulus Terrestris, en tant qu'alternative naturelle aux anabolisants stéroidiens.

Valeur nutritive de la maca

La valeur nutritive des racines de maca séchées est équivalente à celle du maïs, du riz ou du blé.

Elle se compose de:

·         glucides (55-60 %)

·         protéines (10-12 %)

·         fibres (8-9 %)

·         lipides (2-3 %)

La maca contient:

·         des acides aminés

·         du fer

·         du calcium

·         des acides linoléiques

·         de acides palmitiques

·         des acides oléiques

...et dans la catégorie des métabolites secondaires

·         des esters (stérol)

·         des alcaloïdes

FATIGUE ET MACA

Des recherches ont montré que la maca n'était pas seulement un extraordinaire complément alimentaire, mais qu'elle présentait également des propriétés antioxydantes et anti-cancéreuses.

En fait, face à une baisse générale de forme la maca intervient spécifiquement contre:

·         la fatigue physique et morale

·         le manque d'énergie

·         les troubles du sommeil

·         le manque de concentration

·         les troubles de la mémoire

Avantage non négligeable, Il n'y a pas d'effet secondaire à la prise de maca. La maca ne possède en effet aucun effet toxique si elle est consommée selon la posologie recommandée.

AVANTAGES EXTRA-SPORTIFS DE LA MACA

Troubles de la libido

La maca serait un stimulant sexuel qui agirait sur l'impuissance chez l'homme en activant l'érection mais aussi la libido féminine et masculine (plus de désir et plus de jouissance). Ses effets supposés aphrodisiaques face aux troubles de la sexualité l'ont fait surnommer le Viagra Péruvien.

Troubles de la ménopause

La consommation de la maca atténue des symptômes et effets secondaires associés à la ménopause notamment l'anxiété et la dépression, et corrige les problèmes de la dysfonction sexuelle chez les femmes ménopausées indépendamment de l'activité œstrogénique et androgénie

Fertilité et maca

L'action de la maca sur la fertilité a été prouvée expérimentalement

·         accroissement de la spermogenèse,progéniture accrue pour des rats ayant reçu des extraits de maca.

·         fertilité augmentée de 100 % pour des cochons d'Inde alimentés en maca

·         production plus importante de spermatozoïdes plus mobiles pour des moutons nourris de 80 grammes de maca quotidiennement pendant 15 jours

Ce sont la prostaglandine et les esters présents dans le tubercule qui peuvent expliquer les effets positifs de la maca sur la fertilité ainsi que son influence sur la frigidité et l'érection.

Les vertus préventives de la maca sur le cancer pourraient peut être s'expliquer par la glucosine et le benzyle isothiocyanate.